✨ Dieser Kurs ist wie für dich gemacht!
Du hast zu viel Stress und wenig Zeit, um mit deiner Familie oder deinen Freundinnen etwas Neues und Entspanntes auszuprobieren – etwas, das du schon lange machen wolltest, aber immer verschoben hast?
Hier kommt die Lösung: ein **Yoga- und Meditationskurs für Anfängerinnen** in einer kleinen, gemütlichen Runde.
🌸 Für wen?
Familien, Freundeskreise oder kleine Gruppen (5–7 Personen)
Menschen, die Yoga & Meditation unverbindlich kennenlernen möchten
Alle, die einen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder mehr fühlen, atmen und entspannen möchten
🌿 Inhalte des Kurses
Einfache Yoga-Flows, die jede*r mitmachen kann
Sanfte Atemübungen, um Stress loszulassen
Eine wohltuende Nackenmassage als kleine Extra-Entspannung
Zeit für Ruhe, Fühlen und Verbindung – mit dir selbst und mit der Gruppe
💫 Organisatorisches
Dauer: ca. 90 Minuten
Ort: in der Natur 🌳 oder direkt bei euch zuhause 🏡
Gruppengröße: 5–7 Personen + Kids extra ohne Aufpreis / Alter bis 9 Jahre
Kosten: auf Anfrage – abhängig von Ort & Gruppengröße
🌞 Warum Yoga & Meditation?
Vielleicht hast du schon gehört: „Yoga, Meditation – nee, das ist nichts für mich.“
Doch das stimmt nicht! Yoga & Meditation sind keine komplizierten Disziplinen, sondern ein Geschenk an dich selbst:
Sie bringen dich zurück in deine Mitte
Helfen dir, Stress loszulassen
Stärken Körper, Geist und Seele
Und schenken dir ein neues, positives Lebensgefühl
Deine Seele will gesund sein – gönne dir und deiner Familie etwas Gutes.
💌 Ich freue mich darauf, dich und deine Liebsten in einer besonderen Stunde voller Ruhe, Freude und Leichtigkeit zu begleiten.
Herzlichst,
Madeleine Wirth – Vita Spirit
🌿 Yoga & Meditation zum Ausprobieren
🌿 Vita-Spirit – Arbeit mit Kindern & Jugendlichen
Seit über drei Jahren begleitet Vita-Spirit drei Kinder- und Jugend-Wohngruppen in Leipzig. Viele dieser Kinder stammen aus sehr großen oder belasteten Familien.
Es ist jedes Mal berührend und wunderbar zu sehen, welche Fortschritte die Kinder machen, wenn wir gemeinsam Yoga, Meditation und Elementarbeit üben. Sie werden ruhiger, gewinnen Vertrauen, entwickeln mehr Konzentration und Bedachtsamkeit – und sie strahlen neue Freude und Stärke aus. Sie lernen klarer zu spüren, was sie wollen und was nicht.
Kinder wie Erwachsene lieben es, Steine, Federn, Karten oder kleine Glücksgegenstände zu erforschen. Das liegt tief in unserem natürlichen Instinkt. Doch es geht nicht nur um das Spielerische – auch der ganzheitliche und gesunde Aspektist von großer Bedeutung:
✨ Wer entspannter ist, ist auch gesünder.
✨ Wer sich selbst besser versteht, kann sich klarer ausdrücken.
✨ Und wer sich klar ausdrücken kann, erfährt mehr Erfolg, Liebe und Freude im Leben.Genau das ist es doch, was wir uns für die Menschen dieser Welt wünschen, oder?
Wir setzen gemeinsam kleine Impulse, Geschichten oder Gesprächsrunden ein, die zum Nachdenken anregen – und die Kinder dabei unterstützen, ihre eigene kleine Seele besser zu verstehen.
👉 Was bewegt dich, kleine Seele?
Eine Frage, die jedes Kind, aber auch jede*r Erwachsene, sich immer wieder stellen darf.