✨ Dieser Kurs ist wie für dich gemacht!
Du hast zu viel Stress und wenig Zeit, um mit deiner Familie oder deinen Freundinnen etwas Neues und Entspanntes auszuprobieren – etwas, das du schon lange machen wolltest, aber immer verschoben hast?
Hier kommt die Lösung: ein **Yoga- und Meditationskurs für Anfängerinnen** in einer kleinen, gemütlichen Runde.
🌸 Für wen?
Familien, Freundeskreise oder kleine Gruppen (5–7 Personen)
Menschen, die Yoga & Meditation unverbindlich kennenlernen möchten
Alle, die einen Ausgleich zum Alltag suchen und wieder mehr fühlen, atmen und entspannen möchten
🌿 Inhalte des Kurses
Einfache Yoga-Flows, die jede*r mitmachen kann
Sanfte Atemübungen, um Stress loszulassen
Eine wohltuende Nackenmassage als kleine Extra-Entspannung
Zeit für Ruhe, Fühlen und Verbindung – mit dir selbst und mit der Gruppe
💫 Organisatorisches
Dauer: ca. 90 Minuten
Ort: in der Natur 🌳 oder direkt bei euch zuhause 🏡
Gruppengröße: 5–7 Personen + Kids extra ohne Aufpreis / Alter bis 9 Jahre
Kosten: auf Anfrage – abhängig von Ort & Gruppengröße
🌞 Warum Yoga & Meditation?
Vielleicht hast du schon gehört: „Yoga, Meditation – nee, das ist nichts für mich.“
Doch das stimmt nicht! Yoga & Meditation sind keine komplizierten Disziplinen, sondern ein Geschenk an dich selbst:
Sie bringen dich zurück in deine Mitte
Helfen dir, Stress loszulassen
Stärken Körper, Geist und Seele
Und schenken dir ein neues, positives Lebensgefühl
Deine Seele will gesund sein – gönne dir und deiner Familie etwas Gutes.
💌 Ich freue mich darauf, dich und deine Liebsten in einer besonderen Stunde voller Ruhe, Freude und Leichtigkeit zu begleiten.
Herzlichst,
Madeleine Wirth – Vita Spirit
